Инструкция, как смазывать беговую дорожку силиконовой смазкой правильно
Сначала разберем, когда нужно смазывать беговую дорожку. Тренажер следует обрабатывать в соответствии с характеристиками модели и интенсивностью занятий:
- При использовании 0-3 часа в неделю смазывать необходимо каждые 6 месяцев.
- Тренируясь 3-5 часов в неделю – поквартально.
- Если использование ежедневное, то раз в 1 или 2 месяца. Эта рекомендация касается и фитнес-центров.
Рекомендуем силиконовую смазку для беговых дорожек наносить каждые 200-300 км пробега.
Как смазывать беговую дорожку правильно
Шаг 1 – подготовка
На одну обработку уходит от 20 мл масла – это около 13 нажатий на дозатор. Однако точное количество средства зависит от того, как эксплуатируется дорожка и какого она вида.
Если на ней в основном бегают, то 20 мл вполне достаточно, а когда используют только для ходьбы – то понадобится 40 мл. На новые тренажеры, и также на те, которые стоят в спортивных залах, необходимо потратить 50 мл. Поэтому заранее стоит определить, сколько масла понадобится, и приобрести нужный объем.
Чем смазывать беговую дорожку нельзя: автомобильная смазка, машинное масло и другие подручные средства.
Шаг 2 – меры предосторожности
Первое – нужно убрать ковровое покрытие и посторонние предметы вокруг тренажера. Это обусловлено тем, что часть средства может пролиться.
Если жидкость разольется, то нужно будет:
- Огородить место, чтобы на масло случайно не наступили.
- Удалить смазку моющим средством, удаляющим жир.
- Вытереть досуха.
- Если нужно, то повторить процедуру.
Второе – надеть перчатки во избежание попадания средства на руки. При попадании масла на кожу сначала надо промокнуть это место полотенцем, салфетками или бумагой. После тщательно промыть большим количеством проточной воды с мылом.
Шаг 3 – обработка тренажера
Алгоритм использования смазки для беговой дорожки:
- Приподнять полотно и разместить конец трубки по его центру. Больше всего жидкости надо нанести по центру беговой деки. До него добраться не так сложно благодаря использованию специальной гибкой трубки. Если наносить лишь по бокам, то центральная часть ленты начнет изнашиваться быстрее. В результате увеличивается скорость износа бегового полотна.
- Нажать курок емкости со средством, при этом сдвигая флакон на себя и от центра полотна по направлению к краю.
- Повторить первый и второй шаги в начале полотна, затем в середине и конце, обработав обе стороны.
- Запустить тренажер холостым ходом на несколько минут.
Шаг 4 – хранение жидкости
Важно исключить доступ детей к силикону, так как состав смазки для беговых дорожек не является безопасным. Она не должна попадать на кожу, не говоря о том, что прием внутрь будет весьма опасным для здоровья.
Еще лучше убрать флакон с жидкостью в закрытое прохладное место, куда не попадают прямые солнечные лучи.