Если вам скучно бегать на беговой дорожке или не хочется делать этого в плохую погоду на улице, то есть выход, при этом результат будет даже лучше, займитесь прыжками на батуте! Вам точно понравится такое времяпрепровождение. Став перед выбором прыжки на батуте или бег, обратите внимание на преимущества и недостатки каждого вида деятельности.
Преимущества прыжков на батуте
Основным недостатком пробежек является чрезмерная нагрузка на ноги. При использовании батута суставы меньше подвергаются износу. Это актуально для пожилых, людей с ограниченными возможностями и в период восстановления после травм. Новички смогут получать оптимальную нагрузку без рисков.
Уменьшение интенсивности ударов ног о поверхность при прыжках доказывает безопасность тренировок. Пружины смягчают приземление, в то время как бег чреват получением травм суставов в момент прикосновения к земле.
Ученые НАСА провели исследование и установили, что получасовая пробежка эквивалентна 10 минутам прыжков на батуте.
Экономия времени – это еще не всё. Упражнения на батуте на 68% эффективнее. Прыжки – самая действенная форма тренировок, изобретенная человеком. Занятия имеют следующие преимущества:
- Ускоряют обмен веществ.
- Улучшают поступление кислорода в кровь и к тканям.
- Помогают лучше держать равновесие.
- Предотвращают застой лимфы в лимфоузлах.
- Укрепляют сердечную мышцу и сосуды.
- Повышают активность и борются с хронической усталостью.
- Укрепляют мышечный корсет.
- Повышают настроение.
Последний пункт – самый важный. Именно благодаря улучшению настроения вы будете систематично заниматься, и ждать следующей тренировки с нетерпением.
НАСА также утверждает, что при аналогичной частоте сердечных сокращений потребление кислорода при прыжках больше, чем при беге. Это значительный плюс для здоровья.
Комплексная работа всех систем организма дает общий оздоровительный эффект. Помимо улучшения физических данных, вы заметите развитие умственных способностей и повышение трудоспособности.
Надувные батуты созданы исключительно для развлечений. Детские каркасные модели имеют маленький размер, но ребенок на нем сможет выполнять различные упражнения, которые принесут ему такую же пользу, как и занятия на больших конструкциях взрослому человеку.
Прыжки на батуте заменяют бег – этот факт доказан. Поэтому выбор вида деятельности зависит от вас.
Купить батут по выгодной цене у нас
Мы занимаемся продажей качественных дешевых батутов для дома и дачи с сеткой. Выбрать и приобрести оптимальную модель можно в каталоге интернет-магазина, где представлен товар известных фирм производителей.
При покупке для жителей Москвы доступна курьерская доставка. В другие города России отправка только транспортной компанией.
Покупать у нас выгодно. Низкая стоимость и хороший ассортимент – вот, что привлекает наших клиентов. Благодаря скидкам можно купить батут недорого, а в некоторых случаях даже очень дешево.
Для связи с сотрудниками используйте номер телефона, указанный на сайте или соответствующую форму.